Stary Nowy Rok!

AktualnościZostaw komentarz

SZCZĘŚLIWEGO SPOSOBOWEGO ROKU ŻYCZĘ WAM WSZYSTKIM!!! Odpoczywam od pracy, więc będzie to jedynie skrót roku 2019. 👉Zastrzeżenie znaku towarowego i jego prawna ochrona na mocy decyzji Urzędu Patentowego RP👉Ponad tona (>1000kg!) zgubionych kg👉KILKASET nowych uśmiechniętych twarzy👉Kilkaset pewniejszych siebie kobiet i mężczyzn👉Praktykantka która w 2020 zostaje w “sposobowym świecie”👉2 Międzynarodowe konferencje👉Kilka konferencji krajowych👉Kilka szkoleń👉Dziesiątki przeczytanych książek👉Rozpoczęcie…

Holandia okiem dietetyka – część 2.

Artykuły, kuchnia, Metamorfozy, Okiem dietetyka, Przepisy, Warsztaty i szkolenia, Zasady nowego stylu życiaZostaw komentarz

ZDECYDOWANIE to najpierw głowa musi poczuć chęć zmiany. Aby poczuć się lepiej w swoim ciele, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, warto nauczyć się gotować inaczej. Warto świadomie zmieniać zawartość swojego koszyka zakupowego. Bo kiedy w domu znajdują się same lepsze produkty, to siłą rzeczy każdy nasz posiłek jest lepszy jakościowo. Nie mamy wokół siebie niechcianych…

Nie mam czasu!

kuchnia, Obiad, Przepisy, Szybkie danieZostaw komentarz

Nie mam czasu, żeby sobie gotować… Świat pędzi i Ty pędzisz w nim tak szybko, że często nawet nie zauważasz tego, że jesteś głodny. A jak już dostrzeżesz głód, to bez namysłu sięgasz po rzeczy, które szybko go zaspokoją. Niekoniecznie są to rzeczy zdrowe. Najczęściej jest to coś słodkiego, jakiś batonik, czasem fast-food, szybko hot…

Jest czasem taki dzień…

Aktualności, Artykuły, Łakocie, Przepisy, Szybkie danieZostaw komentarz

…w życiu każdego z nas, kiedy wydaje się, że gorzej być nie może. Kiedy “wali się” świat. #BLUEMONDAY Przynajmniej według świata mediów ten poniedziałek właśnie taki jest. Odczuliście to dzisiaj? Media skutecznie wmawiają ludziom gorszy nastrój, wszechogarniający smutek i ogólne rozbicie. Ale czy musisz poddawać się sile wpływów z zewnątrz? Czy nie lepiej jest skupić…

Idą Święta – kup poradnik, który pomoże Ci je przetrwać.

Boże Narodzenie, kuchnia, Łakocie, Przepisy, Zasady nowego stylu życiaZostaw komentarz

???Święta tuż tuż…???   Z tej okazji serdecznie zapraszam Cię do zakupu zbioru 53 przepisów wraz z poradnikiem, który podpowie, jak po Świętach się nie zaokrąglić ?   Zakup jest prosty ♥ Na konto ??? 77 1050 1517 1000 0091 2617 7212 ??? prześlij kwotę 19,99zł i napisz do mnie maila ??? patrycja.palkiewicz@gmail.com (najlepiej z potwierdzeniem…

Cukier to samo ZŁO!

Artykuły, Motywacja, Warsztaty i szkoleniaZostaw komentarz

Cukier, to jeden z najbardziej rozpowszechnionych narkotyków na świecie!   Ale nie o cukrze dzisiaj będzie….   Był marzec 2018 roku. Ze swoim skromnym jednoosobowym stoiskiem, z firmowym rollup’em za plecami, kartami podarunkowymi na konsultacje dietetyczne i wizytówkami, wzięłam udział (jako wystawca, dietetyk, mini sponsor) w ogólnopolskim wydarzeniu “PodoLogicznie” – konferencji skupiającej środowisko podologów. Na…

Bezglutenowy chlebek bananowy z czekoladą

jesień, kuchnia, Łakocie, Przepisy, Szybkie danieZostaw komentarz

Szkoda czasu na całą otoczkę, więc od razu przejdę do konkretów 😉   PRZEPYSZNE i ZDROWE CIASTO BANANOWE   Składniki (na klasyczną keksówkę): 40g orzechów laskowych 50g gorzkiej czekolady minimum 70% kakao 100g orzechów włoskich lub migdałów blanszowanych 250g dojrzałych bananów (waga bez skórki) jajko 50g gęstego mleka kokosowego (aby było bardziej gęste należy wstawić…