Otyłość jest chorobą!

W minioną sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w NIESAMOWITEJ konferencji zorganizowanej już po raz trzeci (!) przez KCM Clinic w Jeleniej Górze „Najnowsze osiągnięcia chirurgii bariatrycznej. Jak bezpieczna jest dziś operacja bariatryczna?”   Jestem pod ogromnym wrażeniem (!), ponieważ z konferencji na konferencję poziom rośnie. Tym razem w całości była to konferencja anglojęzyczna. A transmisje na żywo…

CZYTAJ DALEJ

ZIELONO MI lala!!

„Zielono mi…”   Nie będę się dzisiaj skupiała na jej treści, lecz kolorze z którym treść jest związana.   ZIELEŃ…   Wprowadza spokój Ociepla wnętrze Kojarzy się z pełnią życia Daje wytchnienie zmęczonym oczom   Zielony to kolor pozytywny 🙂 Szparagi są ZIELONE!   Dlaczego warto jeść szparagi? zapobiegają powstawaniu nowotworów, łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego,…

CZYTAJ DALEJ

Ja jestem Patrycja P., a czy Ty odczuwasz PRAGNIENIE?

Czytasz słowo „PRAGNIENIE” i o czym myślisz w pierwszej sekundzie? głód? niespełnione marzenie? potrzeba fizycznej bliskości z kimś? A może…. czujesz suchość w ustach, chce Ci się pić? Czy wręcz przeciwnie – UCZUCIE PRAGNIENIA jest Tobie zupełnie obce. Hmmm… Jeśli tak jest, to prawdopodobnie nie potrafisz jeszcze dobrze „czytać” swojego organizmu.   Dziś na moment…

CZYTAJ DALEJ

Dieta cud i naleśniki

Wszyscy odchudzeni po Świętach Wielkanocnych? Diety CUD poszły w ruch? Oczyszczania sokowe, białkowe „szejki”, głodówki, lewatywy…. Magiczne proszki reklamowane w telewizji, galeriach handlowych, „herbalajfy” i „naturhałsy”, i na wadze -10kg w tydzień?   NIE?   Ojej…   POTWIERDZAM, TO NIE DZIAŁA!   Działa rozsądek, zmiana nawyków żywieniowych, regularność, odpowiednie porcje, nawadnianie organizmu, nowe kulinarne fit…

CZYTAJ DALEJ

PodoLogicznie

W minioną sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w fantastycznej konferencji dla podologów: „PODOLOGICZNIE”. Konferencja odbyła się w hotelu Double Tree By Hilton we Wrocławiu. Była pełnej energii, pasji, życzliwości i wiedzy. Zorganizowała ją Kobieta, która twierdzi, że to ja w kilka tygodni naszej znajomości dałam jej pewność siebie. Ale z mojej perspektywy to nie tak. Dominika…

CZYTAJ DALEJ

BYĆ KOBIETĄ…KOBIETĄ BYĆ

Dzień Kobiet powinien być każdego dnia!   Przynajmniej same sobie powinnyśmy codziennie dawać to, co najlepsze. Czyli…. Z radością patrzeć w lustro, z troską się do siebie odnosić (na głos i w myślach), być sobie wdzięczną za ogrom pracy wykonanej w każdej dobie. Odrzucić mówienie przykrych rzeczy: „Jestem gruba”, „Wystają mi boczki”, „Mam wielką du*ę”, „Jestem…

CZYTAJ DALEJ

Urodziłam pierwsze dziecko!

W przenośni oczywiście 😉 Długie milczenie nie było spowodowane lenistwem, sklerozą, czy zmianą koncepcji zawodowej. Nie! Nie! Nie! To milczenie było okresem wzmożonej pracy, pracy na 200% (100% w swoim fachu i 100% w fachu budowlano-dekoratorsko-remontowym), spania po 3-4 godziny oraz czasem głębokich wdechów i wydechów, kiedy „plan A” trafiał szlag… Po raz pierwszy w…

CZYTAJ DALEJ

Bezglutenowa tarta jaglana z kremem warzywnym – idealna na weekend.

Dziś będzie krótko, zwięźle i na talerzu. yyy… to znaczy na temat 😉 Kiedy kończy się tydzień i czas na weekend, często pojawia się pytanie: „Co jutro na obiad?” Przychodzę z pomysłem. TARTA JAGLANA Z KREMEM WARZYWNYM Jest bez glutenu, bez jajek, lekka i smaczna. Oczywiście można dorzucić do niej kawałki mięsa, ryby lub owoców morza…

CZYTAJ DALEJ

Chleb, kasza, ryż i makaron są ZŁE!

#MIT nad mitami! Wcale tak nie jest. Wymienione w tytule produkty należą do grupy węglowodanów. Są nam bardzo potrzebne w prawidłowym funkcjonowaniu. Ktoś mądry kiedyś powiedział: „Tłuszcz pali się w ogniu węglowodanów.”  Jeśli są dobrej jakości, spożywamy je we właściwym czasie i odpowiednich ilościach, to nie wydarzy się nic złego. Dostarczając sobie regularnie dobrej jakości węglowodany,…

CZYTAJ DALEJ

Tylko nie noworoczne postanowienia!

Pierwszy tydzień stycznia 2018 roku praktycznie już za nami. Moja skrzynka e-mail przeznaczona na przyjmowanie wszelkiego SPAMu pobiła chyba swój rekord… „A czy Ty ustaliłeś swoje noworoczne postanowienia”, „Pij same soki owocowe, a spełnisz swoje noworoczne postanowienie”, „Kup naszą dietę w saszetkach to schudniesz raz na zawsze”, „Wydając XXX zł tym razem Twoje marzenia o…

CZYTAJ DALEJ

Zapisz się na pierwszą wizytę

Zadzwoń do mnie lub wypełnij formularz, a skontaktuję się
z Tobą w celu ustalenia szczegółów pierwszej wizyty.

TELEFON

606 677 534

Od poniedziałku do piątku 8:00 – 20:00.
E-MAIL
patrycja@sposobnazycie.pl
lub
patrycja.palkiewicz@gmail.com
FORMULARZ KONTAKTOWY






Zgadzam się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez witrynę.