Pizza na diecie, to nie dla mnie… Jestem na diecie, więc nie mogę tego jeść. Smutek. Żal. Rozgoryczenie. Bardzo chcesz osiągnąć cel w postaci zgubienia nadprogramowych kilogramów, więc odmawiasz sobie wszystkiego, co lubisz. Przez długi czas wmawiano Tobie, że PIZZA NA DIECIE nie jest dla Ciebie. Nie możesz jeść niczego poza warzywami, chudym mięsem gotowanym…
Ten obiad pokocha cała Twoja rodzina!
POTRZEBNE BĘDĄ:#cukinia – u mnie jedna średniej wielkości#szpinak – pół opakowania #czosnek – minimum 2 ząbki#cebula – dowolna ilość#mleczkokokosowe – 100-150ml#ciecierzyca – 2-3 łyżki na porcję#tofu – 1/4 kostki na porcję#czarnuszka – opcjonalnie dla jej fanów+Rozgrzewające przyprawy: chilli, pieprz, imbir. 👇Cukinię umyj, pokrój na kawałki, wrzuć do garnka. Dodaj rozgnieciony czosnek, poszatkowaną cebulę, szpinak, mleczko…
A tak naprawdę, to ja się bardzo cieszę, że minionej nocy zegar przeskoczył z godziny 2:00 na 3:00! Dłużej jasno. Więcej mocy do działania. Wiosna. Wszystko rozkwita. Bliżej lata. Czad! Nie masz czasu na ugotowanie obiadu? Kolejny raz mówię Tobie, że MASZ CZAS, tylko potrzebujesz podpowiedzi, jak to uczynić. Tym razem potrzebujesz tylko JAJEK i…
Nie mam czasu, żeby sobie gotować… Świat pędzi i Ty pędzisz w nim tak szybko, że często nawet nie zauważasz tego, że jesteś głodny. A jak już dostrzeżesz głód, to bez namysłu sięgasz po rzeczy, które szybko go zaspokoją. Niekoniecznie są to rzeczy zdrowe. Najczęściej jest to coś słodkiego, jakiś batonik, czasem fast-food, szybko hot…
Rok mija jak szalony. Też tak macie? Że myślicie sobie: “Jak to?! Jaka jesień? Przecież niedawno był maj…” 😉 Jutro przywita nas październik. Liczę na to, że będzie piękny, obfitujący w pozytywne momenty i iście kolorowy! Jednym z jesiennych kolorów jest pomarańczowy. To na nim chciałabym się dzisiaj skupić. Pomarańcz jaką nosi w sobie…
“Zielono mi…” Nie będę się dzisiaj skupiała na jej treści, lecz kolorze z którym treść jest związana. ZIELEŃ… Wprowadza spokój Ociepla wnętrze Kojarzy się z pełnią życia Daje wytchnienie zmęczonym oczom Zielony to kolor pozytywny 🙂 Szparagi są ZIELONE! Dlaczego warto jeść szparagi? zapobiegają powstawaniu nowotworów, łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego,…
Weekend dobiega końca i jak co tydzień pojawia się dylemat CO TU PRZYGOTOWAĆ NA JUTRZEJSZY OBIAD? Wiadomo, że większość z nas nie lubi kombinować, chce szybko i bez większych “filozofii”. Obiad w 15 minut. Nie wierzycie, że się da? Da się! Tylko trzeba mieć składniki w domu 😉 Potrzebne składniki (1 porcja): 50g suchego makaronu…
Dziś będzie krótko, zwięźle i na temat 😉 Kiedy kończy się tydzień i czas na weekend, często pojawia się pytanie: “Co jutro na obiad?” Przychodzę z pomysłem. TARTA JAGLANA Z KREMEM WARZYWNYM Jest bez glutenu, bez jajek, lekka i smaczna. Oczywiście można dorzucić do niej kawałki mięsa, ryby lub owoców morza (kreatywność w kwestii połączeń smakowych…