Wielu z nas potrzebuje
alternatywy dla mleka krowiego.
W sklepie za napoje roślinne niejednokrotnie trzeba zapłacić 2, a czasem 3 lub 4 razy tyle, co za karton mleka UHT. A wystarczy kilka minut, aby samodzielnie zrobić swój DOMOWY NAPÓJ OWSIANY.
Potrzebujesz:
- 4 duże łyżki płatków owsianych,
- 400ml przegotowanej wody,
- szczyptę soli,
- jeśli jesteś łasuchem*, to płaską łyżeczkę ksylitolu lub 2 suszone daktyle (najlepiej bez siarki w składzie),
- bardzo drobne sitko lub sitko i gazę jałową (do kupienia w każdej aptece),
- malakser 😉
* Weź pod uwagę to, że płatki owsiane są słodkie same w sobie, więc dosłodzenie nie jest konieczne.
Co z tym dalej zrobić?
Płatki owsiane wsyp do kielicha malaksera i zalej wodą. Dodaj szczyptę soli + ksylitol lub daktyle, jeśli potrzebujesz dosłodzenia i miksuj na wysokich obrotach przez około 60 sekund. Następnie przesącz wszystko przez sitko lub gazę, wlej do butelki lub słoika i już. GOTOWE! Przechowuj w lodówce, gdzie spokojnie wytrzyma 3-4 dni. Napój może się rozwarstwić, więc przed każdym użyciem wstrząśnij butelką/słoikiem 🙂
Proste, prawda?
