Na pierwszy rzut oka pewnie wydaje się Tobie, że tekst ten kompletnie nie jest związany z tematem odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych i wszystkiego, czym zajmuję się zawodowo. Ale zanim zdecydujesz się zamknąć okienko, poczekaj i poświęć kilka minut na doczytanie tekstu do końca. Pokonaj lęk najszybciej, jak się da. Definicja lęku według jednej z encyklopedii…
24. października jest ŚWIATOWYM DNIEM WALKI Z OTYŁOŚCIĄ Jest PROMOCJA 💪 Pamiętajcie, że OTYŁOŚĆ JEST CHOROBĄ.Bardzo poważną zresztą.Nie należy jej wyśmiewać! Nie o to chodzi w jej leczeniu.Jeśli macie w swoim otoczeniu osobę, która boryka się z otyłością, nie wytykajcie jej palcami, nie mówcie: “ale jesteś gruba/gruby”, “weź w końcu coś ze sobą zrób”, “ty…
Czytasz słowo “PRAGNIENIE” i o czym myślisz w pierwszej sekundzie? głód? niespełnione marzenie? potrzeba fizycznej bliskości z kimś? A może…. czujesz suchość w ustach, chce Ci się pić? Czy wręcz przeciwnie – UCZUCIE PRAGNIENIA jest Tobie zupełnie obce. Hmmm… Jeśli tak jest, to prawdopodobnie nie potrafisz jeszcze dobrze “czytać” swojego organizmu. Dziś na moment chce…
Dzień Kobiet powinien być każdego dnia! Przynajmniej same sobie powinnyśmy codziennie dawać to, co najlepsze. Czyli…. Z radością patrzeć w lustro, z troską się do siebie odnosić (na głos i w myślach), być sobie wdzięczną za ogrom pracy wykonanej w każdej dobie. Odrzucić mówienie przykrych rzeczy: “Jestem gruba”, “Wystają mi boczki”, “Mam wielką du*ę”, “Jestem beznadziejna”,…
No właśnie, jak to jest z alkoholem? Podczas wywiadu żywieniowego zawsze pytam: “A jak u Pana/Pani ze spożyciem wyskokowych trunków?” No i co słyszę? … Z ust mężczyzn: “Nie, nie, ja nie piję alkoholu. Tylko piwko czasem, jedno wieczorem, na weekend trochę więcej.” Z ust kobiet: “Nie, właściwie nie pijam, ale tak co 2-3 dni…