Lubisz wyzwania dla zdrowia? Lubisz, prawda? 🙂 W dniach 29.04-12.05.2020r. w grupie @sposobowi na Facebooku zorganizowałam wyzwanie dla zdrowia, którego główną nagrodą była konsultacja dietetyczna online o wartości 200zł. Celem było pobudzenie ludzi do dbania o siebie każdego dnia i pokazanie, że to naprawdę nie zajmuje dużo czasu, że każdy może to zrobić! Nie musisz…
MIŁOŚĆ do swojego ciała. To ta NAJWAŻNIEJSZA miłość w życiu każdego człowieka. Powinna przyjść jako pierwsza. Dzięki niej jesteśmy w stanie przenosić góry i latać nad dolinami. To ona dodaje nam sił do działania, bo niestety jest tak, że samopoczucie i moc do realizacji marzeń, jak i osiągania celów, daje nam to, co widzimy w…
Rok mija jak szalony. Też tak macie? Że myślicie sobie: „Jak to?! Jaka jesień? Przecież niedawno był maj…” 😉 Jutro przywita nas październik. Liczę na to, że będzie piękny, obfitujący w pozytywne momenty i iście kolorowy! Jednym z jesiennych kolorów jest pomarańczowy. To na nim chciałabym się dzisiaj skupić. Pomarańcz jaką nosi w sobie…
Autorski masaż modelujący, wspomagający odchudzanie. Wspominam o nim dosyć często, ale nigdy nie opowiedziałam Wam, czym jest,,, Co skrywa się pod tą nazwą? Prawie godzinny seans odprężający, ujędrniający, odblokowujący napięcia, udrażniający przepływ limfy, odprowadzający toksyczne złogi z organizmu, dzięki czemu zmniejszasz obwody ciała, pozbywasz się cellulitu, gubisz kilogramy, opuchlizna ustępuje, a tkanki nabierają…
Czytasz słowo „PRAGNIENIE” i o czym myślisz w pierwszej sekundzie? głód? niespełnione marzenie? potrzeba fizycznej bliskości z kimś? A może…. czujesz suchość w ustach, chce Ci się pić? Czy wręcz przeciwnie – UCZUCIE PRAGNIENIA jest Tobie zupełnie obce. Hmmm… Jeśli tak jest, to prawdopodobnie nie potrafisz jeszcze dobrze „czytać” swojego organizmu. Dziś na moment chce…
Dzień Kobiet powinien być każdego dnia! Przynajmniej same sobie powinnyśmy codziennie dawać to, co najlepsze. Czyli…. Z radością patrzeć w lustro, z troską się do siebie odnosić (na głos i w myślach), być sobie wdzięczną za ogrom pracy wykonanej w każdej dobie. Odrzucić mówienie przykrych rzeczy: „Jestem gruba”, „Wystają mi boczki”, „Mam wielką du*ę”, „Jestem beznadziejna”,…
W przenośni oczywiście 😉 Długie milczenie nie było spowodowane lenistwem, sklerozą, czy zmianą koncepcji zawodowej. Nie! Nie! Nie! To milczenie było okresem wzmożonej pracy, pracy na 200% (100% w swoim fachu i 100% w fachu budowlano-dekoratorsko-remontowym), spania po 3-4 godziny oraz czasem głębokich wdechów i wydechów, kiedy „plan A” trafiał szlag… Po raz pierwszy w…
Zrobiłam TO! Kotłowało się we mnie baaaaardzooooo długo. A jeszcze dłużej nie mogłam zdefiniować, co to właściwie był za „kocioł”. To była moja siła. KOCIOŁ to takie uczucie, kiedy coś gniecie Cię w środku. Coś wyrywa się z piersi i krzyczy, zwraca na siebie uwagę. A Ty nie wiesz o co chodzi. Budzisz się rano…