Na pierwszy rzut oka pewnie wydaje się Tobie, że tekst ten kompletnie nie jest związany z tematem odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych i wszystkiego, czym zajmuję się zawodowo. Ale zanim zdecydujesz się zamknąć okienko, poczekaj i poświęć kilka minut na doczytanie tekstu do końca. Pokonaj lęk najszybciej, jak się da. Definicja lęku według jednej z encyklopedii…
Lubisz wyzwania dla zdrowia? Lubisz, prawda? 🙂 W dniach 29.04-12.05.2020r. w grupie @sposobowi na Facebooku zorganizowałam wyzwanie dla zdrowia, którego główną nagrodą była konsultacja dietetyczna online o wartości 200zł. Celem było pobudzenie ludzi do dbania o siebie każdego dnia i pokazanie, że to naprawdę nie zajmuje dużo czasu, że każdy może to zrobić! Nie musisz…
cudo KOMBUCHA, to bezalkoholowy napój fermentowany, który według mnie smakuje jeszcze lepiej, niż prosecco! Świetnie nadaje się do picia z kieliszka 😉 i jest genialną alternatywą dla piwa (zarówno bezalkoholowego, jak i alkoholowego). Gasi pragnienie, orzeźwia, jest PYSZNA, a co najważniejsze wzmacnia naszą odporność! Pewnie właśnie zadajesz sobie pytanie „ALE JAK TO?” A no tak…
Długo zwlekałam z podjęciem decyzji odnośnie publikacji jednego chyba z najbardziej intymnych wpisów. Tym bardziej, że nie jest on stricte związany z samym odżywianiem. Bo wiesz, jak jest. Nie lubię być źródłem sensacji w życiu innych osób. Nie lubię, kiedy ludzie mnie „żałują”. Nie idę za trendami, które nakazują odkrywanie swojego prywatnego życia i nie…
TO DZISIAJ! 🙂MOJE ŚWIĘTO, WASZE PREZENTY! Jak ten czas szybko pędzi. A może nie pędzi szybko, tylko tyle rzeczy się dzieje, że nie mam czasu się nudzić i nie czuję, że coś mi się dłuży 😉 Tak, to chyba to drugie. Firma istnieje od 2012 roku, a dziś mijają 2 lata gabinetu na ul.…
SZCZĘŚLIWEGO SPOSOBOWEGO ROKU ŻYCZĘ WAM WSZYSTKIM!!! Odpoczywam od pracy, więc będzie to jedynie skrót roku 2019. 👉Zastrzeżenie znaku towarowego i jego prawna ochrona na mocy decyzji Urzędu Patentowego RP👉Ponad tona (>1000kg!) zgubionych kg👉KILKASET nowych uśmiechniętych twarzy👉Kilkaset pewniejszych siebie kobiet i mężczyzn👉Praktykantka która w 2020 zostaje w „sposobowym świecie”👉2 Międzynarodowe konferencje👉Kilka konferencji krajowych👉Kilka szkoleń👉Dziesiątki przeczytanych książek👉Rozpoczęcie…
Cały świat szaleje! #BLACKFRIDAY #BLACKWEEK Nie ma co się rozpisywać na temat tego, jak wielką możesz mieć potrzebę zmiany czegoś na swoim talerzu, czy też w ciele i umyśle.Prosto rzecz ujmując: Jeżeli MASZ POTRZEBĘ zmiany nawyków żywieniowych, zadbania o swoje zdrowie, zdrowie swoich bliskich, ujędrnienia ciała, zniwelowania cellulitu, zmniejszenia rozmiaru ubrań, zrobienia czegoś TYLKO DLA…
13-16.11.2019 roku w Katowicach zadziała się RZECZ WAŻNA. Odbył się 29-ty kongres European Childhood Obesity Group (ECOG). Wydarzenie zorganizowane na bardzo wysokim poziomie, począwszy od lokalizacji, obsługi, jakości kawy (to ważne!), przekąsek, lunchu (jedzenie nie ociekało tłuszczem, było dobrej jakości z mnóstwem warzyw), przez poziom wystąpień Prelegentów, którymi byli europejscy praktycy, na emocjach w powietrzu…
24. października jest ŚWIATOWYM DNIEM WALKI Z OTYŁOŚCIĄ Jest PROMOCJA 💪 Pamiętajcie, że OTYŁOŚĆ JEST CHOROBĄ.Bardzo poważną zresztą.Nie należy jej wyśmiewać! Nie o to chodzi w jej leczeniu.Jeśli macie w swoim otoczeniu osobę, która boryka się z otyłością, nie wytykajcie jej palcami, nie mówcie: „ale jesteś gruba/gruby”, „weź w końcu coś ze sobą zrób”, „ty…
Mam predyspozycje do nauczania (podobno) Mnie nikt nie promował, sama do wszystkiego dochodziłam. Wiem jakie to trudne i wymagające wielu wyrzeczeń. Dziś mam tę możliwość, aby dać komuś szansę. W związku z tym pod „sposobowe” skrzydła przyjęłam praktykantkę Dominikę Dziewczyna ambitna, której chce się chcieć. To dzisiaj rzadkość… Widzę w niej siebie sprzed 9 lat,…