Jak jeść?
Pewnie każdy z Was zastanawia się, jak PRAWIDŁOWO zaplanować sobie pory spożywania posiłków każdego dnia. Czy jeść 5 razy dziennie, a może lepiej 3 lub w ogóle jeść tylko wtedy, kiedy pojawi się GŁÓD? Czym w ogóle jest GŁÓD? Otóż jest to fizjologiczne odczucie organizmu związane z niedoborem pożywienia 🙂 Nie chcę przytaczać…