Pierwszy tydzień 2019 roku praktycznie już za nami. Postanowiliście wszystko, co tylko dało się postanowić? Schudnę… Kupię… Zrobię… Zwiedzę… Zmienię…? Ja nie postanawiam. Ja (nie)zwyczajnie DZIAŁAM. Nie robię podsumowań, nie rozliczam siebie ze zrobionych lub niezrobionych rzeczy, nie wkurzam się na siebie, że coś mi nie wyszło, bo i po…
???Święta tuż tuż…??? Z tej okazji serdecznie zapraszam Cię do zakupu zbioru 53 przepisów wraz z poradnikiem, który podpowie, jak po Świętach się nie zaokrąglić ? Zakup jest prosty ♥ Na konto ??? 77 1050 1517 1000 0091 2617 7212 ??? prześlij kwotę 19,99zł i napisz do mnie maila ??? patrycja.palkiewicz@gmail.com (najlepiej z potwierdzeniem…
Szkoda czasu na całą otoczkę, więc od razu przejdę do konkretów 😉 PRZEPYSZNE i ZDROWE CIASTO BANANOWE Składniki (na klasyczną keksówkę): 40g orzechów laskowych 50g gorzkiej czekolady minimum 70% kakao 100g orzechów włoskich lub migdałów blanszowanych 250g dojrzałych bananów (waga bez skórki) jajko 50g gęstego mleka kokosowego (aby było bardziej gęste należy wstawić…
Gdy za oknem smutna plucha, czekoladę wrzuć do brzucha 😉 Czy jakoś tak… Jesienna aura sprzyja gotowaniu, pieczeniu i tworzeniu wszystkiego, co kojarzy się z ciepłem, przyjemnością, rozgrzaniem, otuleniem, etc. Częściej też sięgamy po przeróżne herbaty i napary, np. goździkowo-imbirowo-pomarańczowe. Do zup i wszelkich dań dorzucamy kurkumę, chilli, cynamon, kardamon, pieprz….. …
Po ilości wiadomości, jakie otrzymuję od Was każdego dnia widzę, że tęsknota za nowymi przepisami jest OGROMNA! W związku z tym w końcu wykradłam trochę czasu na stworzenie zdrowszej receptury na małe co nie co do niedzielnej (i nie tylko) kawy 🙂 ENJOY! Przepis na ciasto (tortownica o średnicy 26cm) 250g świeżego szpinaku…
Czasami siedząc w ciszy, delektując się smakiem ulubionej kawy, pojawia się u mnie ochota na mały łakoć. Właściwie nie wiem, czy zadowoliłby mnie tutaj smak gorzkiej czekolady, czy bardziej domowego ciasta, albo może owsianki na mleku kokosowym z owocami. W końcu jestem kobietą, więc zdecydowanie się na konkretną rzecz bywa trudne 😉 Tak sobie siedzę…
Wszyscy odchudzeni po Świętach Wielkanocnych? Diety CUD poszły w ruch? Oczyszczania sokowe, białkowe “szejki”, głodówki, lewatywy…. Magiczne proszki reklamowane w telewizji, galeriach handlowych, “herbalajfy” i “naturhałsy”, i na wadze -10kg w tydzień? NIE? Ojej… POTWIERDZAM, TO NIE DZIAŁA! Działa rozsądek, zmiana nawyków żywieniowych, regularność, odpowiednie porcje, nawadnianie organizmu, nowe kulinarne fit doznania, poznawanie siebie, ruch,…
Dawno dawno temu…. …oj bardzo dawno, bo to już ponad 6 lat i >20kg temu! Byłam okropnym łasuchem. Dzień bez gigantycznej czekolady z niestandardową krową na opakowaniu, był dniem straconym. Najczęściej pochłaniałam ją wieczorami. W sumie to nawet jakoś szczególnie mnie to nie męczyło, nie sprawiało że czułam się gorsza od innych, ani nie wzbudzało…