Czasami każdy z nas ma takie poranki, kiedy nie wie co na talerz położyć. U mnie też się zdarzają. Ale to akurat nigdy nie było mi straszne, bo wyobraźnię kulinarną posiadam i podobno potrafię nawet ze światła w lodówce coś wyczarować 😉 Jeszcze dwa lata temu byłam uzależniona od produktów nabiałowych. Dzień bez jogurtu naturalnego…
W przenośni oczywiście 😉 Długie milczenie nie było spowodowane lenistwem, sklerozą, czy zmianą koncepcji zawodowej. Nie! Nie! Nie! To milczenie było okresem wzmożonej pracy, pracy na 200% (100% w swoim fachu i 100% w fachu budowlano-dekoratorsko-remontowym), spania po 3-4 godziny oraz czasem głębokich wdechów i wydechów, kiedy “plan A” trafiał szlag… Po raz pierwszy w…
Weekend dobiega końca i jak co tydzień pojawia się dylemat CO TU PRZYGOTOWAĆ NA JUTRZEJSZY OBIAD? Wiadomo, że większość z nas nie lubi kombinować, chce szybko i bez większych “filozofii”. Obiad w 15 minut. Nie wierzycie, że się da? Da się! Tylko trzeba mieć składniki w domu 😉 Potrzebne składniki (1 porcja): 50g suchego makaronu…
Dziś będzie krótko, zwięźle i na temat 😉 Kiedy kończy się tydzień i czas na weekend, często pojawia się pytanie: “Co jutro na obiad?” Przychodzę z pomysłem. TARTA JAGLANA Z KREMEM WARZYWNYM Jest bez glutenu, bez jajek, lekka i smaczna. Oczywiście można dorzucić do niej kawałki mięsa, ryby lub owoców morza (kreatywność w kwestii połączeń smakowych…
Zrobiłam TO! Kotłowało się we mnie baaaaardzooooo długo. A jeszcze dłużej nie mogłam zdefiniować, co to właściwie był za “kocioł”. To była moja siła. KOCIOŁ to takie uczucie, kiedy coś gniecie Cię w środku. Coś wyrywa się z piersi i krzyczy, zwraca na siebie uwagę. A Ty nie wiesz o co chodzi. Budzisz się rano…
Chleb, kasza, ryż i makaron na diecie są ZŁE?! A chleb z kaszy gryczanej też? #MIT nad mitami! Wymienione w tytule produkty należą do grupy węglowodanów. Są nam potrzebne w prawidłowym funkcjonowaniu. Ktoś mądry kiedyś powiedział: “Tłuszcz pali się w ogniu węglowodanów.” Jeśli są dobrej jakości, spożywamy je we właściwym czasie i odpowiednich ilościach, to nie…
No właśnie, jak to jest z alkoholem? Podczas wywiadu żywieniowego zawsze pytam: “A jak u Pana/Pani ze spożyciem wyskokowych trunków?” No i co słyszę? … Z ust mężczyzn: “Nie, nie, ja nie piję alkoholu. Tylko piwko czasem, jedno wieczorem, na weekend trochę więcej.” Z ust kobiet: “Nie, właściwie nie pijam, ale tak co 2-3 dni…
Zapewne każdy z Was miewa czasem poranny dylemat… “Co dzisiaj… zjeść na śniadanie?” Pierwsza myśl? ———> KANAPKA!! O tak, kanapka będzie super. Szybkie śniadanie. Dzisiaj z szynką i ketchupem (nie chce mi się myć i kroić pomidora). Ale… kanapka była w poniedziałek, wtorek… O! W środę też… No i była również wczoraj, bo nie chciało…
Pierwszy tydzień stycznia 2018 roku praktycznie już za nami. Postanowienia wypisane na kartkach? Moja skrzynka e-mail przeznaczona na przyjmowanie wszelkiego SPAMu pobiła chyba swój rekord… “A czy Ty ustaliłeś swoje noworoczne postanowienia“, “Pij same soki owocowe, a spełnisz swoje noworoczne postanowienie”, “Kup naszą dietę w saszetkach to schudniesz raz na zawsze“, “Wydając XXX zł tym…